Dieta y ejercicio pueden revertir diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que puede ser revertida mediante una intervención enfocada en la pérdida de peso y el ejercicio, según un nuevo estudio. La investigación encontró que combinar una dieta baja en calorías con ejercicio aeróbico y entrenamiento de resistencia puede ayudar a lograr la remisión de la enfermedad.

El estudio siguió durante 24 semanas a 96 adultos de 18 a 45 años con obesidad y diabetes tipo 2 de inicio temprano. La intervención intensiva logró una diferencia amplia frente a la atención habitual, y los resultados fueron presentados en una reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes.

La doctora Kaberi Dasgupta, quien dirigió la investigación, señaló que el aumento de los diagnósticos de diabetes tipo 2 entre personas jóvenes representa una tendencia preocupante. El inicio de la enfermedad antes de los 45 años puede reducir la expectativa de vida en mayor medida que cuando la diabetes aparece a una edad más avanzada.

Otro estudio presentado en la reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes encontró que reducir los alimentos ultraprocesados y alcanzar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada o vigorosa se asoció con hasta un 70% menos de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

La investigación fue liderada por Wenxin Xu, de la Universidad de la Ciudad de Hong Kong, y siguió a los participantes durante un promedio de 7,8 años. Los resultados sugieren que la dieta y el ejercicio pueden jugar un papel importante en la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que puede ser controlada y revertida mediante una intervención enfocada en la pérdida de peso y el ejercicio. Los resultados de estos estudios sugieren que la dieta y el ejercicio pueden ser herramientas efectivas en la lucha contra esta enfermedad.

Es importante destacar que la predisposición genética influye en el riesgo de diabetes tipo 2, pero no explica por sí sola quién desarrollará la enfermedad. La investigación sugiere que la dieta y el ejercicio pueden modificar el riesgo de diabetes tipo 2, incluso en personas con una carga hereditaria alta.